ママさん楽団で昨年と今年とモーツアルトの曲を1曲ずつしました。
演奏していてもモーツアルトの曲ってなんとなく元気がでるというか、
心地よい感じがして。
最近テレビや本でもモーツアルトの音楽効果ってよく取り上げられて
いるので、何となく気になり図書館で検索。
なんとCD付きで良い本に出会いました。
「脳と心に効く！母と子のためのモーツアルト」（和合 治久著）
なぜモーツアルトの音楽が良いのか、音楽療法の可能性をさぐるなどなど
文章がとてもよくまとまっていて読み易かったです。
自律神経では、交感神経と副交感神経がバランス良く働いているのですが、
ストレスがかかると交感神経が敏感に反応し、反対にリラックスしている状態
が副交感神経が働いている時。
どうしてもバランスが悪くなってしまいがちですが、モーツアルトを聞くと
バランス改善になるそうです。
CDは親子で食事中に楽しむ、元気にすごす、穏やかに過ごす、よく眠る、
良い目覚め、と各項目にあてはまるモーツアルトの曲がそれぞれ2曲ずつ
選ばれています。
元気に過ごす曲を聴きながらお部屋の片付けをすると、なんだか効率よく
こなせましたよ♪
私の大好きなアロマもモーツアルトを聴きながら好きな香りをかぎながら
聴覚・嗅覚がそろうと尚良いそうです。
35歳という若さでこの世を去ったモーツアルトですが、彼の天才的な感性は
今もこれからも赤ちゃんからお年寄りまで世界中の人に良い影響をもたらして
いるのですね。素晴らしいです。
先日佳世ちゃんとも、日々自分をバランス良く保ちながら過ごすって大事だね
とお話したところ。
自分なりに楽しみを見つけてこれからも頑張らなくっちゃ！！
